First Section
-
Thai kỳ 2 - Phương pháp tập Yoga an toàn và các biến thể (15:47)
-
Trailer Xem thử series Yoga Bầu Tỏa Sáng (0:25)
-
Hướng dẫn tham gia series Yoga Bầu Tỏa Sáng (2:59)
-
Bài 1: Bài tập Năng động - cho Thân Trên (44:22)
-
Bài 2: Bài tập Năng động - cho Thân Dưới (40:45)
-
Bài 3: Bài tập Năng động - cho Toàn Thân (47:28)
-
Bài 4: Bài tập Giãn cơ - cho Thân Trên và Ngực, Tăng Tự tin (36:51)
-
Bài 5: Bài tập Giãn cơ - cho Thân Dưới và Mở khớp Hông, Giảm Căng thẳng (39:39)
