This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Tự chạy
Tự hoàn thành
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
Thử thách Yoga 7 ngày
GIỚI THIỆU
Trailer - Giới thiệu (1:39)
Hướng dẫn tham gia (Quan trọng) (3:14)
Cách tăng cường HỆ MIỄN DỊCH bằng Yoga, thể thao - Phỏng vấn Tiến sỹ Vận động học. (11:22)
BÀI TẬP
Ngày 1 - Làm sạch Hệ Miễn Dịch và Hơi thở Kapalbhati (20:50)
Ngày 2 - Giải tỏa căng thẳng (23:19)
Ngày 3 - Cải thiện Chức năng Phổi (15:35)
Ngày 4 - Chào mặt trời, tăng Năng lượng (19:48)
Ngày 5 - Lưu thông Hệ Miễn Dịch (19:15)
Ngay 6 - Tăng cường Miễn Dịch (17:03)
Ngay 7 - Bình tĩnh và Vượt qua! (17:06)
Trailer - Giới thiệu
Hoàn thành và tiếp tục