HATHA YOGA 30 PHÚT

Kết nối Luân xa - Yoga Cổ điển.

Dẻo hơn - Khỏe hơn.

● 7 videos - 30 phút mỗi bài

● Tăng sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể với các tư thế Asanas cổ điển.

● Tâm trí bình an, cơ thể năng lượng với bài tập Hít thở Pranayama.

● Hatha là phong cách bài tập Yoga trong đó một tư thế thường được giữ 3-5 hơi thở.

● Khóa học được thiết kế cho mọi trình độ và mục tiêu luyện tập.

"Tập Yoga online tại nhà cùng HLV Sophie giúp mình tiết kiệm được rất nhiều thời gian. 

Từ khi tập luyện yoga thường xuyên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, da dẻ mình mịn màng hơn trước, cơ thể tràn trề năng lượng, giảm căng thẳng..."

- Linh Nguyễn, Quản lý cty Printec Ohtomi (Việt Nam)