Tag : downdog

Động tác chữ V ngược/ Chó úp mặt/Downward Facing Dog rất thường gặp trong các bài tập Yoga. Động tác này được mô phỏng từ loài động vật bốn chân đáng yêu – chó – thường thực hiện tư thế này mỗi sáng sớm khi ngủ dậy giúp căng dãn cơ bắp từ đầu tới […]

READ MORE