Archive Tháng: Tháng Tư 2018

✅ Siết cơ bụng khi hít thở để giảm mỡ bụng và giữ thăng bằng trong các tư thế khó. ✅ Uống 2 ly nước sau khi tập để bù lại lượng nước đã mất trong khi tập. ✅ Ăn nhiều rau xanh và ăn nhiều bữa nhỏ để giảm mỡ bụng và giảm cân.

READ MORE

Tập Yoga vào Buổi sáng để có cơ thể Dẻo dai, nhiều năng lượng và Trí óc minh mẫn

READ MORE